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Zum Inhaltsverzeichnis Was hilft gegen Einsamkeit? Es können verschiedene Wege aus der Einsamkeit herausführen, vor allem in Kombination. Wichtig sind vor allem folgende Schritte: Selbstfürsorge — Lebensfreude wiederentdecken Der Weg aus der Einsamkeit beginnt bei Ihnen selbst. Das Alleinsein kann auch helfen, sich zu entspannen, Ruhe zu finden und Stress abzubauen. Fangen Sie wieder an, sich für sich selbst zu interessieren. Fragen Sie sich, welche Bücher Sie schon lange lesen wollten, welche Filme Sie sehen möchten, welche Musik Sie glücklich macht, welches Essen Ihnen schmeckt, welchen Sport Sie gern treiben, welche Landschaften oder Städte Sie mögen. Machen Sie sich selbst eine Freude, erfüllen Sie sich einen Wunsch.

Eine soziale Niederlage

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Kurzübersicht: Einsamkeit

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