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Am besten und effektivsten ist es, wenn man aber auch die Milchschokolade links liegen lässt und seine Aufmerksamkeit auf dunkle Bitterschokolade lenkt, die einen viel höheren Kakaoanteil und dabei weniger Fett und Zucker als Milchschokolade hat. Denn die wertvollen Inhaltsstoffe der Schokolade kommen einzig und allein vom Kakao. Kakao — ein echtes Superfood Bitterschokolade enthält durch den hohen Kakaoanteil viele wertvolle Inhaltsstoffe. Flavonoide, wie beispielsweise Catechine, kommen in dunkler Schokolade sogar viermal stärker vor als in Grüntee. Sekundäre Pflanzenstoffe wie das Polyphenol und der ähnlich dem Koffein wirkende Stoff Theobromin runden die Inhaltsstoffe dieses Superfoods perfekt ab. Milch verhindert allerdings die Aufnahme dieser wertvollen Inhaltsstoffe. Zum Glück auch für alle Laktoseintoleranten enthält Bitterschokolade wenig bis gar keine Milch. Dabei gilt: Je höher der Kakaoanteil, desto mehr kommt man in den Genuss der folgenden zehn gesundheitlichen Vorteile. Minimiertes Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen Bitterschokolade senkt einen zu hohen Blutdruck und verbessert die Elastizität der Arterien.

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Was für mich seit Kindheit an normal ist — unsere Tennengauer Sprache, unseren geliebter Salzburger Dialekt — möchte ich Euch heute gerne etwas näher karren. Wenn nicht, meine Sammlung der verschiedenen Ausdrücke und Dialekt-Wörter wird sicher Licht ins Dunkel bringen… Warum klingt es so wie es klingt? Auch wenn es für den ein oder anderen nicht so klingen mag, unterhalten wir uns in Österreich sehr wohl auf Deutsch miteinander. Ich spreche da aus Erfahrung. Aber warum ist das so? Die Menschen im Salzburger Land wurden einfach von unterschiedlichen Regionen beeinflusst. Gegrüßt es die hohen Berge, die es oft monatelang unmöglich machten sich wenig treffen oder die fehlende Kommunikationstechnik all the rage der damaligen Zeit. So wurde der Salzburger Lungau von Kärnten sowie der Steiermark und der Pinzgau mehr von Tirol sprachlich beeinflusst. Wir Tennengauer hingegen sind mit dem bairischen Dialekt fest verbunden.

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